योग से हम रह सकते है निरोग – युवा शशांक सिंह

 

 

प्रखर गाजीपुर। अखिल भारतीय क्षत्रिय महासभा युवा मरदह ब्लॉक के मीडिया प्रभारी शशांक सिंह ने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रत्येक वर्ष 21 जून को मनाया जाता है। प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने ही इस दिन को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने का प्रस्ताव दिया था। योग का अभ्यास एक बेहतर इंसान बनने के साथ एक तेज दिमाग, स्वस्थ दिल और एक सुकून भरे शरीर को पाने के तरीकों में से एक है। योग अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2015 में आरंभ होने के बाद, हर साल 21 जून को मनाया जाता है। यह हमारे जीवन में इस प्राचीन भारतीय कला को अनमोल करने के महत्व पर बल देने का एक महान प्रयास है। वर्तमान समय में बहुत ज्यादे संख्या में लोग निरोग रहने के लिए प्रतिदिन योग करते है और सबसे बड़ी बात की इस वैश्विक महामारी में बचने के लिए शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए योग बहुत ही सहायक है । योग, मन, शरीर और आत्मा की एकता को सक्षम बनाता है। योग के विभिन्न रूपों से हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को अलग-अलग तरीकों से लाभ मिलता है। 21 जून को मनाया जाने वाला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्राचीन भारतीय कला के लिए एक अनुष्ठान है। हमारे दैनिक जीवन में योग को जन्म देने से हमारे जीवन में सकारात्मक परिवर्तन आ सकता है। यह हमारे तनावपूर्ण जीवन के लिए एक बड़ी राहत प्रदान करता है। आइए हम प्रतिदिन अपने जीवन मे योग को अपनाए और अपना जीवन स्वस्थ और सुरक्षित बनाएं ।